耳つぼダイエットの評判のリンク集１

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• ●産後のダイエットについて… 出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻りませ...産後のダイエットについて… 出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻りません。 あまり出がいい方ではないので、完母ではなかったのですが、生後六ヶ月までは半分〜三分の二ぐらいは母乳でした。 その後は三分の一ぐらいですが母乳です。 母乳だと痩せると聞いていたのと、周りから若いから(21です)大丈夫とか言われて、全然気にしなかったのですが、半年ぐらいでさすがヤバイと思いました。でも、出来るだけ母乳で育てたいという思いが強かった為、出が悪くなるのが嫌で、今までは食事制限は一切してませんでした。 でも、産前よりはバランスの良い食生活だったと思います。 ちなみに、 妊娠前⇒151�a、42�` つわりでマイナス3�`⇒39�` 出産時⇒53�` 産後三日⇒50�` 産後半年⇒47�` 今現在産後一年⇒49�` そろそろ卒乳を考えているので、食事制限をしながらダイエットと思っているのですが、今からでも元に戻れるでしょうか…？ もう一年経ってしまうので手遅れですかね(*_*) 良いダイエット方など、たくさんアドバイス下さい。 水着が堂々と着れるようになりたいです(:_;)続き
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• ●背中と首のダイエット方法について背中と首のダイエット方法について背中や首（後ろ側）に肉がついていて、腕を上げて伸びをしたり背中をかくときに邪魔になります。全体的に太っているというのも（身長１５３ｃｍ・体重６１ｋｇ）ありますが、普通にダイエットしたら背中や首も痩せていくのですか？できればそこを中心に痩せたいですが、何かいい方法はありませんか？？運動方法のサイトやコレをしたら背中や首が痩せたとか、何でもいいので教えてください。よろしくお願いします。続き
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• ●脇や背中のダイエットについて質問です。今年の5月に結婚式をするのですが、先日ウ...脇や背中のダイエットについて質問です。今年の5月に結婚式をするのですが、先日ウェディングドレスの試着をしたところ、脇と背中の贅肉がこんもり盛りだしていて、以前から気にはなっていたもののすごくショックでした…。また、ブライダルエステの体験に行った時に私は猫背なので、そのせいで肩を開く筋肉が弱いらしく、そのため猫背もなかなか治らないし、痩せにくい(肩を開く筋肉がつくと自然に背筋も伸び、脇周りもすっきりするとのこと)と言われました。しかし以前ダイエットした時(ウォーキングやジョギングですが…)はお腹やお尻は引き締まったのですが、脇や背中は全く引き締まった感じはありませんでした。どうすれば脇や背中の贅肉が取れますか？できれば部分痩せがベストですが、全体的に痩せたり、多少バストが小さくなっても構いません。運動音痴なので、球技などのスポーツではなく、技術のいらない簡単なものを教えて下さい゜。(p>∧<q)。゜゜また、フィットネスクラブなどのマシーンを使った方が効果的でしょうか？続き
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• ●背中のダイエット方法は？背中のダイエット方法は？背中の脂肪を取る運動を教えて下さい。 お腹は、腹筋運動とかありますが、背中は何をすればよいでしょうか？背筋運動・・・？続き
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